紫外线指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：弱
辐射较弱，涂擦SPF12-15、PA+护肤品。
| 2026年03月23日（星期一) | |
阴 | -1℃ ~ 12℃ | 南风转 | <3级 |
| 2026年03月24日（星期二) |  |
多云转阴 | 0℃ ~ 12℃ | 东北风 | <3级 |
| 2026年03月25日（星期三) |  |
阴转小雨 | 1℃ ~ 12℃ | 东北风 | <3级 |
郑州中牟今天天气：https://www.singmatch.com/zhongmou
2026年03月23日中牟天气：阴，气温-1℃ ~ 12℃，南风转<3级
2026年03月24日中牟天气：多云转阴，气温0℃ ~ 12℃，东北风<3级
2026年03月25日中牟天气：阴转小雨，气温1℃ ~ 12℃，东北风<3级
2026年03月26日中牟天气：多云，气温0℃ ~ 11℃，东北风<3级
2026年03月27日中牟天气：阴，气温1℃ ~ 9℃，东北风<3级
2026年03月28日中牟天气：阴转多云，气温0℃ ~ 9℃，东北风转南风<3级
2026年03月29日中牟天气：阴转晴，气温1℃ ~ 12℃，南风转东北风<3级