紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年02月04日（星期三) | |
多云 | 3℃ ~ 15℃ | 西风转 | <3级 |
| 2026年02月05日（星期四) |   |
阴 | 0℃ ~ 15℃ | 东北风转北风 | <3级转3-4级 |
| 2026年02月06日（星期五) |  |
小雨转多云 | -2℃ ~ 1℃ | 东北风 | <3级 |
平顶山湛河今天天气：https://www.singmatch.com/zhanhe
2026年02月04日湛河天气：多云，气温3℃ ~ 15℃，西风转<3级
2026年02月05日湛河天气：阴，气温0℃ ~ 15℃，东北风转北风<3级转3-4级
2026年02月06日湛河天气：小雨转多云，气温-2℃ ~ 1℃，东北风<3级
2026年02月07日湛河天气：多云转晴，气温-3℃ ~ 8℃，西北风<3级
2026年02月08日湛河天气：多云，气温-2℃ ~ 8℃，东风转东南风<3级
2026年02月09日湛河天气：阴，气温-1℃ ~ 7℃，南风转西南风<3级
2026年02月10日湛河天气：阴转晴，气温0℃ ~ 13℃，北风转无持续风向<3级