紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年03月23日（星期一) | |
多云 | -4℃ ~ 5℃ | 西北风转 | 3-4级 |
| 2026年03月24日（星期二) | |
多云 | -6℃ ~ 5℃ | 西北风转东南风 | 3-4级转<3级 |
| 2026年03月25日（星期三) |   |
小雪 | -7℃ ~ 0℃ | 东南风 | 3-4级转<3级 |
张家口宣化今天天气：https://www.singmatch.com/zhangjiakouxuanhua
2026年03月23日宣化天气：多云，气温-4℃ ~ 5℃，西北风转3-4级
2026年03月24日宣化天气：多云，气温-6℃ ~ 5℃，西北风转东南风3-4级转<3级
2026年03月25日宣化天气：小雪，气温-7℃ ~ 0℃，东南风3-4级转<3级
2026年03月26日宣化天气：小雪转晴，气温-14℃ ~ 0℃，西北风3-4级转<3级
2026年03月27日宣化天气：晴转多云，气温-12℃ ~ 1℃，西北风转东南风<3级
2026年03月28日宣化天气：多云，气温-9℃ ~ 4℃，东风转东南风<3级
2026年03月29日宣化天气：晴，气温-7℃ ~ 9℃，东风转西风<3级