紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：弱
辐射较弱，涂擦SPF12-15、PA+护肤品。
| 2026年03月23日（星期一) | |
晴 | 5℃ ~ 12℃ | 东风转 | <3级 |
| 2026年03月24日（星期二) |  |
多云转晴 | 6℃ ~ 12℃ | 东风 | <3级 |
| 2026年03月25日（星期三) |  |
多云 | 7℃ ~ 18℃ | 东北风 | 3-4级转<3级 |
邵阳邵东今天天气：https://www.singmatch.com/shaodong
2026年03月23日邵东天气：晴，气温5℃ ~ 12℃，东风转<3级
2026年03月24日邵东天气：多云转晴，气温6℃ ~ 12℃，东风<3级
2026年03月25日邵东天气：多云，气温7℃ ~ 18℃，东北风3-4级转<3级
2026年03月26日邵东天气：小雨转多云，气温7℃ ~ 16℃，东风转东北风<3级
2026年03月27日邵东天气：多云，气温7℃ ~ 17℃，东北风<3级
2026年03月28日邵东天气：小雨，气温6℃ ~ 13℃，东北风转东风<3级
2026年03月29日邵东天气：小雨，气温5℃ ~ 8℃，东风转西北风<3级