紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年03月23日（星期一) | |
晴 | -11℃ ~ 7℃ | 无持续风向转 | <3级 |
| 2026年03月24日（星期二) | |
晴 | -11℃ ~ 7℃ | 西风转无持续风向 | 4-5级转<3级 |
| 2026年03月25日（星期三) | |
晴 | -12℃ ~ 5℃ | 西风转无持续风向 | 4-5级转<3级 |
海北州祁连今天天气：https://www.singmatch.com/qilian
2026年03月23日祁连天气：晴，气温-11℃ ~ 7℃，无持续风向转<3级
2026年03月24日祁连天气：晴，气温-11℃ ~ 7℃，西风转无持续风向4-5级转<3级
2026年03月25日祁连天气：晴，气温-12℃ ~ 5℃，西风转无持续风向4-5级转<3级
2026年03月26日祁连天气：多云转晴，气温-11℃ ~ 7℃，无持续风向<3级
2026年03月27日祁连天气：小雪转晴，气温-13℃ ~ 2℃，无持续风向<3级
2026年03月28日祁连天气：晴，气温-13℃ ~ 4℃，无持续风向<3级
2026年03月29日祁连天气：晴转多云，气温-12℃ ~ 9℃，无持续风向<3级