紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年02月04日（星期三) | |
晴 | -6℃ ~ -1℃ | 东北风转 | 3-4级 |
| 2026年02月05日（星期四) | |
晴 | -16℃ ~ -1℃ | 北风 | 5-6级转4-5级 |
| 2026年02月06日（星期五) | |
晴 | -18℃ ~ -9℃ | 北风 | 3-4级 |
盘锦盘山今天天气：https://www.singmatch.com/panshan
2026年02月04日盘山天气：晴，气温-6℃ ~ -1℃，东北风转3-4级
2026年02月05日盘山天气：晴，气温-16℃ ~ -1℃，北风5-6级转4-5级
2026年02月06日盘山天气：晴，气温-18℃ ~ -9℃，北风3-4级
2026年02月07日盘山天气：多云，气温-17℃ ~ -7℃，北风转西北风3-4级
2026年02月08日盘山天气：多云，气温-15℃ ~ -3℃，西南风3-4级
2026年02月09日盘山天气：多云，气温-6℃ ~ 3℃，西南风4-5级
2026年02月10日盘山天气：多云，气温-7℃ ~ 5℃，西南风转东北风3-4级