紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年02月04日（星期三) | |
多云 | -27℃ ~ -19℃ | 北风转 | 3-4级 |
| 2026年02月05日（星期四) |   |
阵雪转晴 | -30℃ ~ -19℃ | 北风转西北风 | 3-4级 |
| 2026年02月06日（星期五) |  |
晴 | -29℃ ~ -22℃ | 西北风转北风 | 3-4级转<3级 |
讷河今天天气：https://www.singmatch.com/nehe
2026年02月04日讷河天气：多云，气温-27℃ ~ -19℃，北风转3-4级
2026年02月05日讷河天气：阵雪转晴，气温-30℃ ~ -19℃，北风转西北风3-4级
2026年02月06日讷河天气：晴，气温-29℃ ~ -22℃，西北风转北风3-4级转<3级
2026年02月07日讷河天气：晴，气温-29℃ ~ -16℃，西北风3-4级
2026年02月08日讷河天气：晴，气温-24℃ ~ -11℃，西风转西北风3-4级转<3级
2026年02月09日讷河天气：晴，气温-22℃ ~ -11℃，东北风转北风<3级
2026年02月10日讷河天气：晴，气温-18℃ ~ -12℃，北风3-4级