紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年03月23日（星期一) | |
晴 | -1℃ ~ 15℃ | 西风转 | <3级 |
| 2026年03月24日（星期二) |  |
多云转晴 | -1℃ ~ 15℃ | 南风转西北风 | <3级 |
| 2026年03月25日（星期三) | |
多云转晴 | -3℃ ~ 14℃ | 东南风 | <3级 |
海东民和今天天气：https://www.singmatch.com/minhe
2026年03月23日民和天气：晴，气温-1℃ ~ 15℃，西风转<3级
2026年03月24日民和天气：多云转晴，气温-1℃ ~ 15℃，南风转西北风<3级
2026年03月25日民和天气：多云转晴，气温-3℃ ~ 14℃，东南风<3级
2026年03月26日民和天气：晴，气温-3℃ ~ 11℃，东风转西北风<3级
2026年03月27日民和天气：多云转晴，气温-2℃ ~ 12℃，东南风<3级
2026年03月28日民和天气：多云，气温0℃ ~ 13℃，东南风转东风<3级
2026年03月29日民和天气：多云转晴，气温1℃ ~ 12℃，东风<3级