紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年03月23日（星期一) | |
晴 | -11℃ ~ 7℃ | 西风转西北风 | 3-4级转<3级 |
| 2026年03月24日（星期二) | |
晴 | -9℃ ~ 8℃ | 西南风 | <3级 |
| 2026年03月25日（星期三) |  |
多云转晴 | -11℃ ~ 6℃ | 东风转北风 | <3级 |
海北州门源今天天气：https://www.singmatch.com/menyuan
2026年03月23日门源天气：晴，气温-11℃ ~ 7℃，西风转西北风3-4级转<3级
2026年03月24日门源天气：晴，气温-9℃ ~ 8℃，西南风<3级
2026年03月25日门源天气：多云转晴，气温-11℃ ~ 6℃，东风转北风<3级
2026年03月26日门源天气：晴转多云，气温-10℃ ~ 5℃，西北风转东南风<3级
2026年03月27日门源天气：晴，气温-7℃ ~ 8℃，西北风转东北风<3级
2026年03月28日门源天气：多云，气温-6℃ ~ 8℃，西南风<3级
2026年03月29日门源天气：晴转小雪，气温-8℃ ~ 8℃，西风转东北风<3级