紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：易发
应减少外出，外出需采取防护措施。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年03月23日（星期一) | |
晴 | -6℃ ~ 10℃ | 西风转西北风 | <3级 |
| 2026年03月24日（星期二) |  |
多云转晴 | -4℃ ~ 9℃ | 西风转西北风 | 3-4级转<3级 |
| 2026年03月25日（星期三) |  |
多云 | -5℃ ~ 9℃ | 西风转北风 | <3级 |
海西州冷湖今天天气：https://www.singmatch.com/linghu
2026年03月23日冷湖天气：晴，气温-6℃ ~ 10℃，西风转西北风<3级
2026年03月24日冷湖天气：多云转晴，气温-4℃ ~ 9℃，西风转西北风3-4级转<3级
2026年03月25日冷湖天气：多云，气温-5℃ ~ 9℃，西风转北风<3级
2026年03月26日冷湖天气：多云，气温-3℃ ~ 9℃，东风转东北风<3级
2026年03月27日冷湖天气：多云转晴，气温-3℃ ~ 11℃，西南风转东北风<3级
2026年03月28日冷湖天气：多云转晴，气温-4℃ ~ 10℃，西风<3级
2026年03月29日冷湖天气：晴，气温-2℃ ~ 12℃，东风<3级