紫外线指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年03月23日（星期一) | |
小雨 | 7℃ ~ 12℃ | 北风 | <3级 |
| 2026年03月24日（星期二) |  |
小雨转阴 | 7℃ ~ 13℃ | 北风 | <3级 |
| 2026年03月25日（星期三) |   |
阴转多云 | 7℃ ~ 14℃ | 北风 | <3级 |
怀化靖州今天天气：https://www.singmatch.com/jingzhou
2026年03月23日靖州天气：小雨，气温7℃ ~ 12℃，北风<3级
2026年03月24日靖州天气：小雨转阴，气温7℃ ~ 13℃，北风<3级
2026年03月25日靖州天气：阴转多云，气温7℃ ~ 14℃，北风<3级
2026年03月26日靖州天气：多云，气温7℃ ~ 17℃，北风<3级
2026年03月27日靖州天气：小雨转多云，气温7℃ ~ 19℃，北风<3级
2026年03月28日靖州天气：多云，气温7℃ ~ 20℃，北风<3级
2026年03月29日靖州天气：多云，气温7℃ ~ 21℃，西南风<3级