紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年02月04日（星期三) | |
晴 | -11℃ ~ -8℃ | 东北风转 | 3-4级 |
| 2026年02月05日（星期四) | |
晴 | -19℃ ~ -8℃ | 西北风 | 5-6级转4-5级 |
| 2026年02月06日（星期五) | |
晴 | -22℃ ~ -10℃ | 西北风 | 4-5级转<3级 |
连云港海州今天天气：https://www.singmatch.com/haizhou
2026年02月04日海州天气：晴，气温-11℃ ~ -8℃，东北风转3-4级
2026年02月05日海州天气：晴，气温-19℃ ~ -8℃，西北风5-6级转4-5级
2026年02月06日海州天气：晴，气温-22℃ ~ -10℃，西北风4-5级转<3级
2026年02月07日海州天气：晴，气温-21℃ ~ -9℃，西北风3-4级转<3级
2026年02月08日海州天气：晴，气温-19℃ ~ -2℃，西南风3-4级
2026年02月09日海州天气：晴转多云，气温-11℃ ~ 5℃，西南风3-4级
2026年02月10日海州天气：晴，气温-10℃ ~ 4℃，西北风3-4级转<3级