紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年03月23日（星期一) | |
晴 | -13℃ ~ -2℃ | 东南风转 | 3-4级 |
| 2026年03月24日（星期二) |   |
小雪 | -12℃ ~ -2℃ | 东南风转西风 | 4-5级转<3级 |
| 2026年03月25日（星期三) |  |
多云转晴 | -26℃ ~ -4℃ | 西风转东风 | <3级 |
海伦今天天气：https://www.singmatch.com/hailun
2026年03月23日海伦天气：晴，气温-13℃ ~ -2℃，东南风转3-4级
2026年03月24日海伦天气：小雪，气温-12℃ ~ -2℃，东南风转西风4-5级转<3级
2026年03月25日海伦天气：多云转晴，气温-26℃ ~ -4℃，西风转东风<3级
2026年03月26日海伦天气：晴，气温-21℃ ~ -9℃，北风<3级转3-4级
2026年03月27日海伦天气：晴，气温-14℃ ~ -6℃，北风3-4级转<3级
2026年03月28日海伦天气：晴，气温-11℃ ~ -5℃，西北风转北风<3级
2026年03月29日海伦天气：晴转多云，气温-16℃ ~ -7℃，西北风转无持续风向<3级