紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年03月23日（星期一) | |
晴 | -12℃ ~ 4℃ | 西风 | 4-5级转<3级 |
| 2026年03月24日（星期二) | |
晴 | -14℃ ~ 3℃ | 西风 | 3-4级转<3级 |
| 2026年03月25日（星期三) | |
晴 | -9℃ ~ 4℃ | 南风转西风 | <3级 |
海北州刚察今天天气：https://www.singmatch.com/gangcha
2026年03月23日刚察天气：晴，气温-12℃ ~ 4℃，西风4-5级转<3级
2026年03月24日刚察天气：晴，气温-14℃ ~ 3℃，西风3-4级转<3级
2026年03月25日刚察天气：晴，气温-9℃ ~ 4℃，南风转西风<3级
2026年03月26日刚察天气：多云转晴，气温-9℃ ~ 4℃，西北风转北风3-4级转<3级
2026年03月27日刚察天气：晴，气温-12℃ ~ 3℃，东风转东北风3-4级转<3级
2026年03月28日刚察天气：多云，气温-9℃ ~ 6℃，北风转东北风3-4级转<3级
2026年03月29日刚察天气：多云，气温-10℃ ~ 7℃，西风转西北风<3级